Dlaczego muszę zrobić to sama, a nie dołączyć się do jakiejś grupy wsparcia na facebooku? A no dlatego, że wszystkie przepisy są mięsne, więc wegetarianin miałby pewien problem z zamiennikami tych wszędobylskich ryb itp. A poza tym wierzę, że jak sama opracuję sobie plan, bazując na swoich przyzwyczajeniach żywieniowych i planie dnia, to będzie to miało większą szansę powodzenia.
A wiec oto i on, plan ogólny na tydzień 1.
Najważniejsze jest zapisanie swoich parametrów przed okresem detoksu, bo nic tak nie motywuje jak ... wyniki, nawet bardzo niewielkie.
tworząc swój jadłospis trafiłam na taki oto blog:
http://smak-zdrowia.blogspot.com/2013/06/plan-diety-dla-kobiet.html
w takim razie postanowiłam pójść na łatwiznę i spróbować poodchudzać się według zasad Autorki.
Wielkie dzięki i pokłony w Twoją stronę, że znalazłaś również coś dla mięsożerców. Równo 1.1.2016 ruszam, będę co tydzień spowiadała się z wyników
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz