Szukaj...

niedziela, 18 sierpnia 2013

Moje zmagania cel: płaski brzuch! dzień 19

Dziś znowu biegam, potem seria brzuszków.

Oto zestaw ćwiczeń na jutro rano, bo trochę się za bardzo skupiam na bieganiu: trzeba też ćwiczyć!

1. rozgrzewka :



2. ćwiczenia na brzuszek















4. abs z tiffany 















5. i jeśli sił starczy to tiffany po raz drugi

Autor: o

2 komentarze:

  1. martawkuchni.blog.pl20.08.2013, 04:02

    jestem pod wielkim wrażeniem twoich zmagań:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olive Oil20.08.2013, 11:21

      oj daj spokój, chciałabym być systematyczniejsza i bardziej wydajna;) ale za to pokochałam bieganie, któż by pomyślał. To jest cudowne, i zaraz idę polatać:) Pozdrawiam serdecznie!!!

      Usuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)