Witam po ponad tygodniowej przerwie. Byłam w pracy, dorywczej, i przez ponad tydzień ciężko pracowałam fizycznie. Po powrocie na nic już nie miałam siły, ale myślę, że jest to zrozumiałe;)
Wczoraj powróciłam do ćwiczeń, a mianowicie zrobiłam
1. Sto brzuszków - nie całych, tylko lekkie unoszenie tułowia, zatrzymanie w górze i powrót na ziemię
2. Po 50 brzuszków na jedną i na drugą stronę - ćwicząc mięśnie skośne brzucha
3. 50 przysiadów w dwóch seriach po 25
4. W niezliczonej ilości skłony, wspinanie na palce, skręty tułowia, ćwiczenia na brzuch Ewy Ch..., nożyce na leżąco (uff okropieństwo)
więcej grzechów nie pamiętam, a dziś postaram się przygotować coś fajnego:)
Pozdrawiam!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz