Zestaw ćwiczeń na płaski brzuch dzień 12!

Dziś trochę wracam do korzeni, ale w innych odsłonach

Na początek - spalanie kalorii w szybkim tempie czyli:

Potem trochę tańca, tym razem hip hop i booty shaking:) Czyli Ja - Pokraka! :)

I bolesne ćwiczenia na boczki z Tiffany!

Końcówka - rozciąganie nóg - Joga

Pozdrawiam!