Mój jadłospis:
śniadanie : banan, mała kawa z mlekiem
II śniadanie : 2 jajka, plasterki pomidora, papryka świeża, herbata z cytryną
obiad: zupa ogórkowa + 1 kromka czarnego pieczywa
kolacja: zupa pomidorowa z makaronem brązowym,
1/2 szklanki czerwonego wytrawnego wina, wafelek ryżowy z masłem orzechowym Feliks
podwieczorek: jabłko z mikrofalówki z odrobiną miodu
Ćwiczenia na dziś: dziś dzień bez ćwiczeń. Regenerujemy mięśnie. A zakwasy po wczorajszym są.. :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz