23, 24, 25

23

śniadanie: jajecznica na cebuli smażonej z dwóch jaj, kromka chleba pełnoziarnistego 300 kcal

II śniadanie: pół miski zupy pomidorowej z lanymi kluskami 120 kcal

obiad: brokuły z wody 40 kcal, kapusta zasmażana 80 kcal, ziemniak 100 kcal = 220 kcal

kolacja: 2 piwa calsberg 360 kcal + burger wegański 300 kcal = 660 :)

podwieczorek: 2 piwa normalne 550 kcal

razem: 1850


wiem, wiem. szaleństwo. ale moja dobra trwała dłużej bo aż do 6 rano:) no i dużo tańczyłam ! nie wiem jak to policzyć więc chyba po prostu uznam, że tego dnia nie było:))

normalny dzień trwa 14 h (8-22) = 1100 kcal. to jakieś 80 kcal / godzinę.

moja sobota trwała 19 h więc 19 * 80 = 1520 kcal.
i spalone przy tańcu jakieś 3-4 h tańczenia to będzie z 1500 kcal:)

więc można powiedzieć że to był bardzo dietetyczny dzień :P

24
śniadanie: jajecznica na maśle, kromka chleba 300 kcal
II śniadanie: 1,5 obwarzanka krakowskiego (1 z serem 0,5 pełnoziarnisty) 450 kcal (:O)
obiad: pół miseczki zupy pomidorowej z lanymi kluskami 120 kcal
kolacja: 0,5 litr soku bananowego (kac?) 250 kcal

chyba tyle... ale spałam pół dnia więc.. :P
razem: 1120 

25
śniadanie: 1/2 obwarzanka krakowskiego pełnoziarnistego 150 kcal
II śniadanie: sporo jabłek suszonych 140 kcal, mała kawa 50 kcal x 2
obiad: brokuł z wody + kapusta zasmażana 250 kcal
kolacja: pierogi z mąki żytniej pełnoziarnistej z serem słonym szt. 8 małych "z wody" 280 kcal
podwieczorek: kostka czekolady gorzkiej 30 kcal
razem: 950 kcal