Śniadanie:
1/2 ciasteczka śniadaniowe typu BELVITA, 100 kcal
banan 115
II śniadanie:
kawa z mlekiem 70 kcal
jabłko suszone 100 kcal
obiad:
bulion wegetariański 20 kcal z porcją makaronu razowego 150 kcal i 1 malutkim ziemniakiem 60 kcal = 230 kcal
kawa z mlekiem: 70 kcal
kolacja
bulion wegetariański 20 kcal ziemniakami 120 kcal = 140
podwieczorek:
kostka czekolady ciemnej 60 kcal
sok kubuś 100 kcal
RAZEM: 985
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz